건강한 체중 관리를 위한 BMI 활용법

다이어트 전 현재 상태를 객관적으로 파악하는 것이 중요합니다.

BMI란

체질량지수로, 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다.

목표 설정

정상 범위 내에서 현실적인 목표를 세우세요.

BMI 계산

kakoo.kr에서 확인하세요.

측정 가능한 목표가 달성 가능한 결과로 이어집니다.